e k i L i KuÀ cirQ
Rélaxació - guía a l'auto-hipnòsis
Un espai temps on relaxar física i psicològicament, o a l'inrevés, si vostè prefereix.
Un moment per a oblidar el quotidià i permetre al cos desprendre's dels seus costums i neurosis.
Un acompanyament per a aprendre i/o aprofundir l'escolta cap a si mateix, sense pressions ni judicis.
" Ningú pot ser amo del teu cos excepte tu mateix/a."
A través d'una adaptació del mètode "entrenament autogen" concebut, en 1927, per un dels pioners de la cerca sobre la psicomotricitat: el neuròleg i psiquiatre berlinès Johannes Heinrich Schultz.
​
El mètode es basa en l'auto hipnosi.
L'art de relaxar-se per autosuggestió, a partir de la construcció d'imatges mentals que desallotgen la tensió.
Una experiència no dogmàtica a l'accés de tothom.
